Masaj relaxare

Este un masaj caruia majoritatea oamenilor nu ii acorda atentia cuvenita si meritata, dar masajul de intretinere se poate dovedi foarte eficient in mentinerea unei bune stari de sanatate.
Masaju de relaxare si intretinere este un masaj care este indicat a se face cel putin o data pe sapamana, preferabil doua masaje pe saptamana, si are ca scop mentinerea organismului într-o functionalitate perfecta. Tehnica este de aplicare a unor manevre si procedee specifice care au ca scop o mai buna activare a circulatiei sanguine la nivelul fiecarui segment si organ, realizarea unei elasticitati a pielii si a articulatiilor si la nivelul musculaturii. Ajuta la relaxarea si tonifierea musculara specifica unui organism sanatos, înlatura starea de oboseala prin relaxarea sistemului nervos si a celui hormonal. De asemenea, masajul de relaxare si intretinere poate realiza o eliminare mai rapida a toxinelor din organism si o regenerare mai buna a tesuturilor.
Masajul de relaxare si intretinere este recomandat tuturor persoanelor sanatoase, indiferent de varsta, care doresc sa isi mentina starea de sanatate si sa previna imbolnavirea.
Masajul de întretinere actioneaza asupra întregului organism si fiecare parte a corpului beneficiaza de manevre adecvate comformatiei zonei respective. Dupa caz acest masaj se poate face cu ulei, crema sau combinati de uleiuri sau creme, masajul poate avea durate si intensitati diferite. Efectul unui masaj de întretinere se vede imediat, veti observa starea de vitalitate si energizare ce o aveti dupa fiecare sedinta de masaj. Dupa o perioada in care veti beneficia de un masaj de relaxare si intretinere regulat veti observa si alte efecte benefice precum o stare de sanatate mai buna, rezistenta mai mare la stres si oboseala, etc.
Este recunoscut faptul ca e mai bine si mai ieftin sa te menti sanatos decît sa astepti sa te înbolnavesti si apoi sa te tratezi. Medicamentele clasice pot fi nu numai foarte masaj de relaxare si intretinere pentru barbati si femei costisitoare dar au si efecte secundare negative, încât e de preferat sa fie luate masuri profilactice care includ masajul de întretinere, o viata mai echilibrata, o alimentatie sanatoasa precum si practicarea sportului.
Cum afecteaza stresul starea de sanatate Relatia dintre stres si boala este un punct de interes pentru toti cei preocupati de mentinerea sanatatii. Stresul determina eliberarea de hormoni ce creeaza vasoconstrictie si diminuarea circulatiei. Afectata de stres, inima lucreaza mai din greu, respiratia devine mai rapida si superficiala, iar digestia se incetineste. Aproape toate procesele corporale degenereaza. Studiile prihosomatice arata modul in care factorii de stres pot cauza migrene, hipertensiune, depresie, unele ulcere peptice etc. Cercetatorii au estimat ca 80 la suta din boli sunt legate de stres. Teparia calmanta si relaxanta prin masaj poate ajuta contracarind toate aceste efecte.

Masaj Terapeutic

Masajul terapeutic este indicat celor care au suferit recent un accident sau o interventie chirurgicala si ajuta la recuperarea rapida a pacientului.
Masajul terapeutic actioneaza asupra punctelor energetice aflate in talpa piciorului si in zonele cu probleme. Spre deosebire de alte tipuri de masaj, acesta se efectueaza fara a utiliza uleiuri sau alte unguente. Atat pacientul, cat si terapeutul, trebuie sa adopte o pozitie cat mai confortabila pentru ca masajul sa aiba un efect maxim. Odata aleasa pozitia, terapeutul maseaza zonele diagnosticate ca fiind cu probleme.
Talpile sunt considerate “harta” organismului, fiind punctul in care converg toate terminatiile nervoase pentru: rinichi, ficat, splina, stomac, plamani, ochi, urechi, sinusuri, cap, tiroida, paratiroida, intestine, umeri, sani, limfe, gat, coloana etc. Masajul se efectueaza prin presarea talpilor, urmarirea liniei dinspre deget inspre calcai si invers.
Procesul nu este unul nedureros, dar senzatia de discomfort cauzata de masaj este una eliberatoare care are ca rezultat calmarea afectiunilor.
Masajul terapeutic mai este folosit si in cazul durerilor de spate. In acest caz, se maseaza coloana, mijlocul, omoplatii, umerii si gatul pentru a trata durerile musculare sau pentru ameliorarea durerilor de coloana. Durerile de spate sunt frecvente mai ales in cazul persoanelor sedentare, si ajuta atat la prevenirea cat si la tratarea durerilor de spate.
Masajul terapeutic ajuta, de asemenea, la recuperarea fracturilor articulare. In acest caz, intensitatea cu care se face masajul creste de la sedinta la sedinta, in functie de pacient, si imbunatateste circulatia sangelui in zona afectata.

Masaj anticelulitic

Masajul anticelulitic este un masaj intens care stimuleaza circulatia sanguina si limfatica locala, activand astfel metabolismul pielii de csopul de a indeparta depunerile adipoase.

Acesta este dur prin manevrele folosite fapt ce inseamna ca trebuie sa fie efectuat de un profesionist pentru a da rezultate vizibile. Daca apar vanatai inseamna ca intensitatea la care se efectueaza masajul trebuie sa fie redusa, deoarece altfel pot aparea rezultate adverse nedorite.

Beneficiile masajului anticelulitic sunt:

  • imbunatatirea circulatiei sanguine
  • spargerea si eliminarea micro si macro nodulilor celulitici
  • reducerea stratului adipos
  • redobandirea elasticitatii si fermitatii pielii

Contraindicatii:

  • varice operate foarte proeminente
  • femeile insarcinate care au depasit luna a 3 a

 

Masaj terapeutic cu roci vulcanice

Masajul cu pietre calde este ultima moda in saloanele de masaj, centre de infrumusetare.

Masajul cu pietre calde cunoscut si sub denumirea de Masaj cu roci vulcanice sau Hot Stone  Massage, avand denumirea stiintifica terapie  geotermala, este una dintre tehnicile terapeutice foarte vechi folosite in detoxifiere, relaxare si echilibrare energetica a fiintei umane, a carui origini se regasesc in majoritatea civilizatiilor sub diverse forme. Datorita efectelor deosebite obtinute prin aceasta terapie, a inceput sa fie foarte solicitata in Saloanele de masaj din intreaga lume.

Masajul cu pietre calde (roci vulcanice), spre deosebire de masajul clasic nu se realizeaza doar cu mainile, se foloseste si un set de aproximativ 54 pietre calde, de culoare gri inchis sau negru, de diferite marimi, de origine vulcanica, foarte fine care sunt incalzite intr-un dispozitiv special pana ajung la temperatura de 40-50 de grade Celsius. Aceasta temperatura nu este suficient de ridicata pentru a produce arsuri sau senzatii neplacute, ci doar va va provoca furnicaturi si senzatii placute in tot corpul.

Pietrele bazaltice folosite in Hot Stone Massage sunt originale din anumite zone vulcanice, datorita originii sunt numite si roci vulcanice, aceste pietre vulcanice sunt atent selectate de pe malurile raurilor, apa raului netezindu-le si finisandu-le.

Masajul cu pietre calde combina mai multe terapii cum ar fi Hidroterapia, Aromoterapia (in sala de masaj si pe pietrele folosite se aplica uleiuri esentiale aromatizante) si Termoterapia (terapia geotermala), folosind caldura aplicarii pietrelor, facand tratamentul mult mai relaxant, mai placut si mai benefic, Cristaloterapia prin folosirea si a anumitor cristale si pietre semipretioase.

Cum se face masajul cu pietre calde?

Pietrele sunt sterilizate si incalzite intr-un dispozitiv special ce le incalzeste la o temperature de aproximativ 40-50 grade C, se scot si apoi se ung cu un ulei de esente speciale, apoi incepe aplicarea si masarea cu pietrele calde.

O parte dintre aceste pietre vulcanice se aseaza in anumite puncte energetice de pe corp. De obicei pietrele pentru puncte fixe sunt mai mari si au diferite forme: cele rotunde sunt potrivite pentru brate si maini, cele mai lunguiete, pentru zona gatului. De asemenea, pietrele mari, dar foarte fine, se asaza fie pe stern, de o parte si de alta a coloanei vertebrale, fie in zona lombara.

Masajul cu pietre poate fi aplicat unei singure parti a trupului sau poate fi aplicat succesiv intregului organism. El poate vindeca leziuni cum sunt cele articulare, poate inlatura stresul, imbunatateste circulatia sau poate fi folosit in managementul durerii.

Pietrele de dimensiuni medii se folosesc pentru masajul propriu-zis, prin tehnicile specifice de masaj, pietrele aluneca, exercitand o presiune usoara, de la stanga la dreapta si de sus in jos pe anumite trasee, Iar cele de dimensiuni mici se asaza intre degetele de la picioare, pentru stimularea circulatiei periferice. In timpul masajului, caldura emanata de pietre relaxeaza profund muschii. Temperatura mai ridicata favorizeaza transpiratia, contribuind la eliminarea toxinelor.

Pietrele calde au ca efect cresterea circulatiei sanguine iar pietrele reci o reduc.

Pietrele bazaltice au un nivel ridicat de fier si magneziu, ajutand astfel mentinerea timp indelungat a caldurii si dispersia acesteia.

Pietrele lucreaza acolo unde corpul are nevoie si anume acolo unde pietrele pierd repede caldura, in orice arie a organismului , inseamna ca in acea zona are un dezechilibru, iar cand organismul functioneaza normal temperatura constanta a pietrelor creste circulatia, nutritia , si in acest caz fiecare celula a organismului va functiona normal. Cand circulatia sangelui prin piele creste, creste si procesul de detoxifiere al ficatului, rinichilor, etc , acesta insemanad echilibru in organism.

Masajul cu pietre calde incalzeste pielea astfel permitand mai bine absorbitia uleiului esential folosit in timpul masajului in piele, incalzeste si pregateste mult mai bine musculatura astfel permitand maseurului sa lucreze sistemului musculator la un nivel mult mai profund.

Unul dintre cele mai importante beneficii ale masajului cu roci vulcanice il reprezinta termoterapia, ce actioneaza in mai multe moduri asupra organismului: imbunatateste circulatia locala, imbunatateste circulatia sangelui prin tesuturi favorizand transportul de toxine din aria respectiva.

Terapia cu roci vulcanice calde se bazeaza pe existenta pe corpul uman a unor canale energetice numite meridiane si a unor centri energetici numiti chakra, din care cele sapte principale se gasesc pe linia mediana a corpului, de-a lungul coloanei vertebrale si sunt conectate cu anumite organe si functii ale corpului.

La incheierea sedintei de masaj cu pietre vulcanice este necesar sa se bea multa apa pentru a reface cantitatea de lichide si saruri pierduta prin transpiratie.

O sedinta de masaj cu roci vulcanice calde, dureaza in total 1,5 ore, din care circa o ora si 15 minute masajul propriu-zis si 15 minute pregatirea clientului, a salii de masaj, a pietrelor si a dispozitivelor folosite.

De asemenea exista posibilitatea sa se ramana in pozitie culcata inca o jumatate de ora dupa incheierea masajului, pentru a desavarsi relaxarea, dar daca doriti aceasta, este necesar sa ne anuntati inca de la realizarea programarii, si se poate realiza doar daca sala de masaj este disponibila.

Efectele masajului cu pietre calde

  • creste sensibilitatea
  • eliminarea toxinelor
  • creste abilitatea fibrelor de colagen de a se intinde
  • se diminueaza sau dispar problemele articulatiilor
  • diminueaza sau elimina durerea
  • diminueaza spasmele musculare
  • efect de energizare si stimulare
  • stimularea sistemului nervos
  • creste circulatia sanguina
  • scade tensiunea arteriala
  • creste temperatura corporala
  • accelereaza pulsul ( cu 10 batai pentru fiecare 1 grad Celsius crescut in temperatura corporala)
  • accelereaza respiratia
  • accelereaza asimilarea oxigenului la nivelule celular si ritmul metabolic
  • creste activitatea rinichilor
  • poate ajuta in eliminarea edemelor (vanatailor) si a resturilor din zonele afectate
  • aplicarea pietrelor calde in zona opusa celei afectate, atrage fluxul de sange din zona afectata si astfel se reduce tensiunea din zona afectata


Efecte secundare in folosire pietrelor calde

  • dilatare vasculata periferica ce cauzeaza inrosirea pielii
  • scadere ritmului respiratiei
  • scaderea tensiunii arteriale si a pulsului
  • relaxarea musculara

Contraindicatii ale masajului cu pietre calde

  • aplicarea lor este contraindicata in afectiunile acute cum ar fi artrita, tendonita, intinderile etc.
  • afectarea vasculara produsa de diabet scade de asemenea fluxul de sange in tesuturi; caldura este contraindicata in astfel de zone.
  • aplicarea de caldura pe tot corpul provoaca o cerere celulara de oxigen, cerere care nu poate fi onorata daca clientul este anemic
  • temperatura corporala nu trebuie sa sara de 40 de grade deoarece dupa aceasta temperatura pot aparea deteriorari la nivelul tesutului
  • clientii cu ateroscleroza sau arterioscleroza pot avea artere slabite sau chiar blocate. Aplicarea de caldura creste necearul de oxigen al celulelor, ceea ce este contraindicat
  • aplicarea pe tot corpul unei femei gravide a pietrelor calde este contraindicata fiind asociata cu aparitia de defecte la nastere. La fel de interzise sunt baile fierbinti sau aplicarea locala fierbinte pe abdomen.